1:1 Begleitung
Deine Begleitung – Individuell. Verbunden. Echt.
Manchmal braucht es mehr Raum.
Mehr Raum für dich.
Für deinen Körper, der gehört werden möchte.
Für dein Innerstes, dass gesehen werden möchte.
Mehr Raum für dein ganz eigenes Tempo. Schritt für Schritt.
1:1 Begleitung
Welchen Weg gehst du heute?
Yoga & Körperarbeit
Begleitung mit yogatherapeutischen Übungen, Ashtanga Yoga nach der AYI® Methode, Yoga Nidra, somatischem Yoga & Coachingmethoden - Ganz individuell auf dich abgestimmt
Bergbaden
Erlebe die besondere Wirkung der Allgäuer Alpen auf dich und dein Nervensystem. Das Ziel ist dabei kein Gipfelkreuz - sondern dein Innerstes.
Yoga & Körperarbeit
Ich begleite dich individuell – ganzheitlich, achtsam, tief.
Über Atem, Bewegung, Berührung und das, was sich im Moment zeigt, findet dein System zurück in die Balance.
Kein Muss. Kein Ziel. Nur: Sein dürfen.
Was möglich wird:
- Zugang zu Körperwahrnehmung & innerer Stabilität
- Loslassen, Neuorientierung, Übergänge begleiten
- Nervensystem-Regulation (Stress, Erschöpfung, Reizüberflutung)
Kosten:
- ab 79,- € für 60 Minuten
- individuelle Pakete auf Anfrage
- Erstgespräch kostenlos
- Online oder vor Ort im Allgäu
Du musst Freiheit nicht in einem anderen Land suchen, denn sie existiert in Deinem eigenen Körper, Deinem Herzen, Deinem Geist und Deiner Seele.
B.K.S. Iyengar
Bergbaden
Der wichtigste Weg führt nach Innen.
Die Berge schenken Weite. Der Boden schenkt Halt.
Beim Bergbaden verbindest du dich mit der Natur – langsam, bewusst, spürend.
Ohne Ziel. Ohne Druck. Nur du, die Stille und dein Körper.
Was dich erwartet:
- Achtsame Zeit im Allgäuer Bergwald
- Atemübungen, somatische Übungen, Coachingübungen
- Rituale für Erdung & Regulation
- Für dich alleine oder zu zweit möglich
Kosten:
- individuell nach Dauer und Umfang
- kostenloses Vorgespräch möglich
Disclaimer
Meine Angebote sind kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Es handelt sich bei meinen Angeboten um keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgt im Rahmen meiner Angebote.
Solltest Du Dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen, sprich vor Beginn des Kurses mit Deinem Arzt, ob etwas gegen eine Kursteilnahme spricht. Es ist ebenfalls Deine Pflicht, mich vor Beginn der Kursteilnahme auf mögliche Einschränkungen hinzuweisen, sodass ich individuell darauf eingehen bzw. Rücksicht nehmen kann.
Als mein*e Kund*in bist Du selbst in vollem Umfang für Deine Handlungen, Maßnahmen, körperliche und psychische Gesundheit verantwortlich.